LES CAPSULES DE COACHING A LA CARTE EN LIGNE
POUR BOOSTER VOTRE VIE
Le concept : Vous choisissez une thème précis sur lequel vous souhaitez travailler et nous fixons un coaching en ligne de 2 heures.
2 heures rythmées par un apport de contenu concret, des exercices pratiques pour bouger vos lignes et une invitation à passer à l’action.
Vous pouvez opter pour un coaching à thème en solo ou par petit groupe.
A vous de choisir maintenant 👇
DRIVERS
Un driver est un message contraignant que nous avons reçu enfant et qui souvent continue d’influencer souterrainement nos comportement à l’âge adulte.
Un driver conscientisé et dompté devient un réel atout pour piloter notre vie. Connaitre vos drivers et ceux de vos proches va métamorphoser votre relation à vous-même et à l’autre…
OBJECTIFS :
– Améliorer la relation à soi et à l’autre
– Conscientiser vos comportements inconscients
– Identifier vos drivers dominants
BÉNÉFICES :
– Maitrise de soi renforcée
– Communication relationnelle optimisée
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
10% DE CHANGEMENT
Connaissez-vous les cycles du changement ? Ces différentes phases que nous traversons tous avec une intensité variée. Les connaitre permet de bien les traverser. Savez vous ce qu’il advient d’un système qui n’apporte pas 10% de changement de temps en temps ? Il décline. Et vous où en êtes vous avec le changement dans votre couple, votre entreprise, vos loisirs, vos relations ? 10 % de changement, ça vous dit ?
OBJECTIFS :
– Connaitre les cycles du changement
– Savoir identifier vos phases pro et perso
– Impulser du nouveau dans votre vie
BÉNÉFICES :
– Meilleur gestion des aléas de la vie
– Maitrise des cycles du changement
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
HYGIENE RELATIONNELLE
e et et Connaissez-vous l’hygiène relationnelle ? Nous avons été éduqué avec des notions d’hygiène corporelle et c’est ok. J’ai les mains tachées, je les lave. Qu’en est-il des mots que nous recevons et qui salissent ? Et bien ils créent des taches invisibles. Des taches qui entravent notre estime de nous même et abaissent notre énergie. Pratiquer l’hygiène relationnelle ça vous dit ?
OBJECTIFS :
– Améliorer la relation à soi et à l’autre
– Comprendre les mécanismes de l’hygiène relationnelle
– Acquérir des outils pratiques pour bien communiquer et se préserver.
BÉNÉFICES :
– Estime de soi renforcée
– Confiance en soi fortifiée
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
CHARGE MENTALE
Nous sommes la plupart du temps chargé d’une tonne d’informations émotionnelles et mentales qui nous stressent en boucle. Une tonne d’informations ni triées, ni classées qui entravent notre créativité, notre productivité et notre sérénité. C’est un grand bazar invisible à l’intérieur de nous qui mérite un bon coup de ménage et une bonne dose d’organisation : organisation adéquate à votre ADN…
OBJECTIFS :
– Identifier les zones de charges récurrentes
– Lâcher la surcharge émotionnelle
– Booster votre organisation
BÉNÉFICES :
– Meilleur gestion du temps- Sérénité
– Organisation pro et perso optimisée
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
PROCRASTINATION
Bien trop souvent, nous remettons à plus tard, encore et encore… Ou alors nous nous cachons derrière une tonne d’activités, de taches pas forcément prioritaires, afin de nous donner bonne conscience. Subtile procrastination ! Nous procrastinons par manque de satisfaction instantanée et le plus souvent par peur… Des Peurs qui entravent notre qualité de vie professionnelle et personnelle et nous limitent… Ne serait-il pas venu le temps de faire face et de les traverser… Le temps de passer à l’action.
OBJECTIFS :
– Déjouer la procrastination subtile
– Identifier les peurs à la temporisation
– Lever les bloccages au passage à l’action
BÉNÉFICES :
– Productivité
– Gain de temps et d’énergie
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
LES 3 G
Chaque entrepreneur, chaque humain évolue avec 3G : la gestion de soi, la gestion des autres et la gestion des choses. En équilibre ces 3G permettent de piloter notre vie, notre entreprise par tout les temps… Sauf que l’équilibre 3G ce n’est pas inné, cela se construit. Nous avons très souvent un G fort, un G moyen et un G faible. Nous irons identifier précisément vos 3G et dresser votre carte de route pour aller vers un trio équilibré…
OBJECTIFS :
– Identifier vos 3G et leur zone de force
– Booster votre G faible
– Equilibrer vos 3 G
BÉNÉFICES :
– Connaissance de vous-renforcée
– Optimisation de votre capacité de gestion pro et perso.
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
VALEURS MOTRICES
Loin de la liste des valeurs humaines et professionnelles, nous aborderons ici les 6 valeurs motrices qui nourrissent notre motivation et vitaminent notre vie.
Lorsque la vie devient fade, c’est bien souvent que l’une de nos valeurs motrices dominantes est carencée…
Quelles sont-donc vos valeurs ? Comment se manifestent-elles dans chaque domaine de votre vie…
OBJECTIFS :
– Redonner du sens à votre vie perso
– Faire le point des valeurs à activer
– Identifier les leviers de votre motivation
BÉNÉFICES :
– Créativité et joie retrouvées
– Motivation et enthousiasme réactivés
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
ESTIME DE SOI
L Beaucoup Parlent d’un manque de confiance en soi plutôt flou qui les excusent dans leur inaction et les limitent par la même occasion. La confiance en soi est en fait un des 3 piliers de l’estime de soi. 3 piliers interreliés qui méritent bien deux jours d’exploration… L’estime de soi est une qualité qui se nourrit et s’entretient tout au long de notre vie. Nous ferons le point ensemble sur les trois piliers de votre estime afin de vitaminer les zones carencées qui ne sont pas forcément celles que vous croyez…
OBJECTIFS :
– Améliorer la relation à soi
– Lâcher les actes de dévalorisation
– Réactiver des croyances ressources
BÉNÉFICES :
– Estime de soi renforcée
– Confiance en soi fortifiée
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
LES EMOTIONS
Les émotions sont des guides précieux, des messagers garants de notre bien être et de la compréhension de notre environnement. Les émotions sont parfois mal vécues, chassées, interdites… Elles ont pourtant toutes leur place et leur utilité. Nous allons donc grimper à l’échelle pour les connaitre davantage, les ressentir, les écouter, les décoder, les exprimer…
OBJECTIFS :
– Connaitre le registre émotionnel
– Apprendre à écouter vos émotions et identifier vos besoins
– Passer de la réaction à l’action
BÉNÉFICES :
– Gestion émotionnelle renforcée
– Facilité de compréhension de soi et de son environnement
INSCRIPTIONS :
Par téléphone au 06.01.41.14.49
A vous de choisir le thème qui vous inspire et laissez-vous guider par le déroulé pour vous inscrire 👇
À QUI S'ADRESSE CES CAPSULES ?
Femmes, hommes, porteur(se)s de projet, entrepreneur(e)s & dirigeant(e)s soyez les bienvenus.
OÙ NOUS RETROUVONS-NOUS ?
En ligne.
COMBIEN DE TEMPS ?
2 h
COMBIEN DE PLACES PAR SESSION ?
8 places.
TARIFS
1 capsule de 2h = 120 euros
3 capsules de 2h = 300 euros
Astuce 1 : Vous formez un groupe de 4 personnes pour 1 capsule = 80 euros par personnes au lieu de 120 euros et vous serez la cinquième à titre gratuit.
Astuce 2 : Vous formez un groupe de 4 personnes pour 3 capsules = 250 euros par personnes au lieu de 300 euros et vous serez la cinquième à titre gratuit.
COMMENT S'INSCRIRE ET QUAND PAYER ?
Pour vous inscrire : contactez-moi directement par téléphone au 06.01.41.14.49 , nous fixonx une date et je vous envoie suite à notre échange toutes les informations pratiques par mail.
Si je suis absente à l’appel, merci de m’envoyer un SMS avec notre nom, téléphone et adresse email et je vous rappelle sous 48h.
Réglement avant la session par virement bancaire.
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