Un peu d’étymologie : Du latin » ex movere » l’émotion vient à la fois de : « ex » signifiant au dehors » et « movere » voulant dire bouger.
Une émotion se traduit donc par un mouvement vers l’extérieur, mouvement qui, appelle à passer à l’action pour avancer dans notre vie !
A la naissance, nous disposons de 4 émotions naturelles, 4 précieux messagers à notre service tout au long de notre vie.
Considérons ces 4 émotions comme les pièces d’une voiture dont vous êtes le conducteur :

La peur pour nous préparer face à une situation et pour nous protéger.
LA JOIE POUR AVANCER
LA PEUR


La colère pour fixer des limites.
LA TRISTESSE POUR TRIER ET S’OUVRIR AU NOUVEAU
La tristesse sert à trier les souvenirs et à être disponible pour le nouveau
LA COLERE
La colère sert à mettre des limites et chasser les intrus de notre territoire. La seule colère inadéquate est la colère contre soi-même car elle met hors de soi. La colère indique qu’une de nos valeur n’est pas respectée.

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